In een verpleeghuis in Omaha, VS, zitten ruim tien oudere dames in de gang een fitnessles te volgen, terwijl ze hun lichaam bewegen zoals aangegeven door de coach.
Vier keer per week, ongeveer drie jaar lang.
Nog ouder dan zij, zit Coach Bailey ook in een stoel en steekt zijn armen omhoog om instructies te geven. De oudere dames begonnen snel hun armen te draaien en deden allemaal hun best, zoals de coach verwachtte.
Bailey geeft hier elke maandag-, woensdag-, donderdag- en zaterdagochtend een fitnessles van 30 minuten.
Volgens de Washington Post woont Coach Bailey, die 102 jaar oud is, zelfstandig in het bejaardentehuis Elkridge. Ze geeft vier keer per week fitnesslessen in de gang op de derde verdieping, en doet dit al zo'n drie jaar, maar heeft er nooit aan gedacht om te stoppen.
Bailey, die hier al veertien jaar woont, zei: "Als ik oud word, ga ik met pensioen."
Ze zei dat sommige van de vaste deelnemers artritis hebben, wat hun bewegingsvrijheid beperkt, maar dat ze comfortabel rekoefeningen kunnen doen en daar baat bij hebben.
Bailey, die ook vaak gebruik maakt van een looprek, zei echter dat ze een strenge coach is. "Ze plagen me dat ik gemeen ben, want als we sporten, wil ik dat ze het goed doen en hun spieren goed gebruiken."
Ondanks haar strengheid komen ze niet terug als ze het echt niet leuk vinden. Ze zei: "Deze meiden lijken te beseffen dat ik iets voor hen doe, en dat is ook voor mezelf."
Eerder deed een man mee aan deze fitnessles, maar hij overleed. Nu is het een volledig vrouwelijke klasse.
De epidemische periode zorgde ervoor dat de bewoners gingen sporten.
Bailey begon met deze fitnessles toen de COVID-19-pandemie in 2020 uitbrak en mensen geïsoleerd waren in hun eigen kamers.
Op 99-jarige leeftijd was ze ouder dan andere bewoners, maar ze gaf niet op.
Ze zei dat ze actief wilde blijven en dat ze altijd goed was in het motiveren van anderen. Daarom nodigde ze haar buren uit om stoelen naar de gang te verplaatsen en eenvoudige oefeningen te doen, terwijl ze de sociale afstand handhaafde.
Het resultaat was dat de bewoners de oefening erg leuk vonden en ze zijn er sindsdien mee doorgegaan.
Bailey geeft deze fitnessles van 30 minuten elke maandag-, woensdag-, donderdag- en zaterdagochtend, met ongeveer 20 rekoefeningen voor het boven- en onderlichaam. Deze activiteit heeft ook de vriendschap tussen de oudere vrouwen, die voor elkaar zorgen, verdiept.
Wanneer er op de dag van de fitnessles een deelnemer jarig is, bakt Bailey taarten om dit te vieren. Ze zei dat op deze leeftijd elke verjaardag een grote gebeurtenis is.
De elektrische rolstoel voor looptraining wordt toegepast bij de revalidatietraining van mensen die bedlegerig zijn en een beperking in de mobiliteit van de onderste ledematen hebben. Het kan met één sleutel schakelen tussen de elektrische rolstoelfunctie en de loophulpfunctie, en is eenvoudig te bedienen, elektromagnetisch remsysteem, automatische rem na het stoppen van de werking, veilig en zorgeloos.
Posttijd: 08-jun-2023
