In een verzorgingstehuis in Omaha, VS, zitten meer dan tien bejaarde dames op de gang een fitnessles te volgen, waarbij ze hun lichaam bewegen zoals de instructeur hen voorschrijft.
Vier keer per week, gedurende ongeveer drie jaar.
Nog ouder dan zij zat ook coach Bailey op een stoel, zijn armen omhoog heffend om instructies te geven. De bejaarde dames begonnen snel hun armen te draaien, ieder deed haar best zoals de coach verwachtte.
Bailey geeft hier elke maandag, woensdag, donderdag en zaterdagmorgen een fitnessles van 30 minuten.
Volgens de Washington Post woont coach Bailey, die 102 jaar oud is, zelfstandig in het bejaardentehuis Elkridge. Ze geeft vier keer per week fitnesslessen op de gang op de derde verdieping en doet dit al zo'n drie jaar, maar heeft er nooit aan gedacht om ermee te stoppen.
Bailey, die hier al zo'n 14 jaar woont, zei: "Als ik oud word, ga ik met pensioen."
Ze zei dat sommige vaste deelnemers artritis hebben, wat hun bewegingsvrijheid beperkt, maar dat ze wel comfortabel rek- en strekoefeningen kunnen doen en daar baat bij hebben.
Bailey, die zelf ook vaak een looprek gebruikt, gaf echter aan dat ze een strenge coach is. "Ze plagen me ermee dat ik gemeen ben, omdat ik wil dat ze tijdens het sporten de oefeningen goed uitvoeren en hun spieren op de juiste manier gebruiken."
Ondanks haar strengheid, als ze het echt niet leuk vinden, komen ze niet meer terug. Ze zei: "Deze meisjes lijken te beseffen dat ik iets voor hen doe, en dat is ook voor mezelf."
Voorheen deed er een man mee aan deze fitnessles, maar hij is overleden. Nu is het een les voor alleen vrouwen.
De epidemieperiode zorgde ervoor dat de inwoners gingen sporten.
Bailey startte deze fitnessles toen de COVID-19-pandemie in 2020 begon en mensen in hun eigen kamers geïsoleerd zaten.
Op 99-jarige leeftijd was ze ouder dan de andere bewoners, maar ze gaf niet op.
Ze zei dat ze actief wilde blijven en altijd al goed was in het motiveren van anderen, dus nodigde ze haar buren uit om stoelen in de gang te zetten en eenvoudige oefeningen te doen met inachtneming van de sociale afstand.
Het resultaat was dat de bewoners erg genoten van de oefening, en ze zijn er sindsdien mee doorgegaan.
Bailey geeft deze fitnessles van 30 minuten elke maandag, woensdag, donderdag en zaterdagmorgen, met ongeveer 20 rek- en strekoefeningen voor het boven- en onderlichaam. Deze activiteit heeft ook de vriendschap tussen de oudere dames, die voor elkaar zorgen, versterkt.
Als een deelnemer jarig is op de dag van de fitnessles, bakt Bailey taarten om dat te vieren. Ze zei dat op deze leeftijd elke verjaardag een grote gebeurtenis is.
De elektrische rolstoel voor loopondersteuning wordt gebruikt voor revalidatie van bedlegerige mensen met een mobiliteitsbeperking in de onderste ledematen. Met één druk op de knop kan er geschakeld worden tussen de elektrische rolstoelfunctie en de functie voor ondersteund lopen. De rolstoel is eenvoudig te bedienen, heeft een elektromagnetisch remsysteem en remt automatisch na stilstand, waardoor hij veilig en zorgeloos te gebruiken is.
Geplaatst op: 8 juni 2023
