In een verpleeghuis in Omaha, VS zitten meer dan tien oudere dames in de gang en nemen ze een fitnessklasse en bewegen ze hun lichaam zoals de opdracht van de coach.
Vier keer per week, ongeveer drie jaar.
Zelfs ouder dan zij zit Coach Bailey ook in een stoel en heft zijn armen op om instructies te geven. De oudere dames begonnen snel hun armen te roteren, die elk hun best probeerden, zoals de coach verwachtte.
Bailey geeft hier elke maandag, woensdag, donderdag en zaterdagochtend een fitnessles van 30 minuten.
Volgens de Washington Post woont coach Bailey, die 102 jaar oud is, onafhankelijk in het Elkridge Retirement Home. Ze geeft vier keer per week fitnesslessen in de gang op de derde verdieping en doet dit al ongeveer drie jaar, maar heeft er nooit aan gedacht te stoppen.
Bailey, die hier ongeveer 14 jaar woont, zei: "Als ik oud word, zal ik met pensioen gaan."
Ze zei dat sommige van de reguliere deelnemers artritis hebben, wat hun beweging beperkt, maar ze kunnen comfortabel strekkende oefeningen doen en ervan profiteren.
Bailey, die ook vaak een wandelframe gebruikt, zei echter dat ze een strikte coach is. "Ze plagen me dat ik gemeen ben, want als we sporten, wil ik dat ze het goed doen en hun spieren goed gebruiken."
Ondanks haar strengheid, als ze het echt niet leuk vinden, zullen ze niet terugkomen. Ze zei: "Deze meisjes lijken zich te realiseren dat ik iets voor hen doe, en dat is ook voor mezelf."
Eerder nam een man deel aan deze fitnessklasse, maar hij stierf. Nu is het een volledig vrouwelijke klasse.
De epidemische periode leidde ertoe dat de bewoners sporten.
Bailey begon deze fitnessklasse toen de Covid-19-pandemie begon in 2020 en mensen werden geïsoleerd in hun eigen kamers.
Op 99 -jarige leeftijd was ze ouder dan andere bewoners, maar ze ging niet terug.
Ze zei dat ze actief wilde blijven en altijd goed is geweest in het motiveren van anderen, dus nodigde ze haar buren uit om stoelen naar de gang te verplaatsen en eenvoudige oefeningen te doen met behoud van sociale afstand.
Als gevolg hiervan genoten de bewoners erg van de oefening en zijn ze het sindsdien blijven doen.
Bailey geeft elke maandag, woensdag, donderdag en zaterdagochtend deze 30 minuten durende fitnessklasse les met ongeveer 20 stukken voor het bovenste en onderlichaam. Deze activiteit heeft ook de vriendschap onder de oudere vrouwen, die voor elkaar zorgen, verdiept.
Wanneer er de verjaardag van een deelnemer is op de dag van de fitnessklasse, bakt Bailey taarten om te vieren. Ze zei dat op deze leeftijd elke verjaardag een groot evenement is.
De looptraining elektrische rolstoel wordt toegepast op de revalidatietraining van mensen die bedlegerig zijn en een beperking van de mobiliteit van de ledematen hebben. Het kan schakelen tussen elektrische rolstoelfunctie en geassisteerde loopfunctie met één sleutel, en gemakkelijk te bedienen, elektromagnetisch remsysteem, automatische rem na het stoppen van de werking, veilig en zorgeloos.
Posttijd: Jun-08-2023
